Claudio Santori

Tag: health

  • Confessioni…un anno dopo

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    Claudio Santori
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    Torno sul discorso vegetariano sì vegetariano no perché dopo un anno l’articolo è ancora molto letto e molto commentato. L’argomento è sicuramente interessante e merita degli approfondimenti. Come qualcuno ha notato, nelle mie confessioni di un ex vegetariano ho confessato (con il coraggio di chi non ha più quei problemi, quindi neanche con tanto coraggio)…

  • Primal Blueprint – notes

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    Claudio Santori
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    Primal Blueprintveg / fruitsmeat, fish, fowl, eggsnuts, seeds, nut butter, approved fats and oilherbs, spices, supplementsCARBS0-50: ketosis50-100: weight loss100-150 Maintenance range150-300 weight gain300- danger zone berries, cherries, prunes, apples, peaches, pears, figs, grapefruits,kiwis, apricotsmoderation: dried, grapes, mangos, melons, nectarines, oranges, papayas,pineappleAvocado, beets, broccoli, brussels spouts, carrots, cauliflower, eggplant, garlic, kale, onion, peas, red bell pepper,…